Club Natación Master Madrid

La sección de NATACIÓN es las más antigua y potente en nuestro club. Competimos tanto en la piscina como en aguas abiertas. Participamos durante todo el año en competiciones regionales, nacionales e internacionales.

Las competiciones a nivel regional suelen empezar en noviembre y terminan en julio con cuatro campeonatos anuales a nivel nacional (invierno, fondo, aguas abiertas y verano).

También competimos en travesías en toda España, sobre todo en el verano. Entre las travesías, competimos en la Copa de España de Aguas Abiertas.

En nuestro equipo contamos en la sección de natación con dos modalidad es de socio para dotar de esa tan necesaria flexibilidad que el deportista máster requiere:

Socio Máster Fijo: Son aquellos socios que entrenan en las instalaciones del club con el entrenador a pie de piscina, pudiendo acudir a la piscina en el lugar y  dentro de los horarios definidos por el club. Para más información consultar ¿Dónde entrenamos?

Socio Master Libre: Son los socios que entrenan por su cuenta de forma libre.

Ambos socios reciben los entrenamientos a través de correo electrónico cada semana y pueden consultar dudas al entrenador.

Para los entrenamientos de Máster Fijo contamos con varias calles divididas por nivel o por las exigencias del entrenamiento concreto. El cuerpo técnico define los objetivos de los entrenamientos y los comunica a principios de cada temporada en la asamblea general de socios.Siempre es una prioridad mejorar la técnica de los nadadores.

La participación en las competiciones dependerá de las circunstancias de cada nadador. Pero somos un club competitivo de natación, por lo que tanto el entrenador como la propia dirección del club animará a los socios a participar en las diferentes competiciones durante la temporada.

Para entrar en el club se te pedirá que vengas un día a la piscina donde entrenamos, previa cita acordada, para un primer toma de contacto con el equipo y para que el entrenador evalúe tu nivel. No hay marcas mínimas pero sí una evaluación técnica.

No somos una escuela de natación, por lo que si nunca has nadado o tu objetivo es aprender a nadar desde cero te recomendamos que elijas una escuela de natación donde te puedan ayudar y prestar la atención necesaria.

Los entrenamientos van desde primeros de septiembre hasta finales de junio. En julio procuramos extender los entrenamientos con entrenador según disponibilidad de piscinas.

Puedes consultar las páginas de la Federación Madrileña de Natación y de la Real Federación Española de Natación para estar al tanto del calendario y de las últimas noticias de la natación master a nivel regional y nacional. También puedes consultar las noticias que subimos en esta página web.

El SALTO es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse a una piscina desde una plataforma fija de 5 o 10 metros de altura o desde un trampolín flexible a 3 o 5 metros, pudiendo realizar acrobacias o piruetas antes de entrar en el agua. Los saltadores deben combinar fuerza, equilibrio y gracia para ejecutar sus saltos de manera espectacular.

¡Es una disciplina emocionante y visualmente impresionante!

¿Dónde y Cuándo entrenamos?

ENTRENAMIENTO: CENTRO DEPORTIVO M86, C/de Jose Martinez de Velasco 3

HORARIO CNMM: De Lunes a Viernes en horario de 19.30 a 21.00 horas.

Tarifas: 65 euros (pago único anual) que incluyen la cuota de inscripción al Club + licencia FMN

Nota: El precio del abono mensual, que se abonará en la piscina M86, según tarifas propias del centro (opción M-J, L-X-V o 5 días a la semana)

¿Cómo entrenamos?

El entrenamiento se compone por dos partes: La parte «seca» y la parte de saltos en la piscina.

Ejercicio “seco”

En este tramo se calienta y se realizan ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad. También se “preparan” los saltos y se enseña parte de la técnica.

Calentamiento y ejercicios aeróbicos: esta parte del entrenamiento se realiza con camiseta y pantalón corto que sean adecuados para movimientos de gimnasia deportiva.

Recomendaciones:  No se utiliza calzado, pero sí que puedes traer calcetines. Ten en cuenta que gran parte de este entrenamiento se hace en colchonetas y los calcetines harán que resbales.

Entrenamiento de saltos

Entrenamiento en la piscina: cada saltador realiza su “serie” según su nivel y qué quiere conseguir (siempre acordándolo con el entrenador). 

Recomendaciones: Para los chicos recomendamos el uso de bañadores de competición (estilo slip/speedo) y para las chicas bañador de cuerpo completo (no bikini). Ten en cuenta que necesitas agilidad y que a la vez el bañador esté bien ajustado, ya que con la fuerza del agua se te puede mover. Con el tiempo es recomendable adquirir una bayeta de saltos, pero no es necesario al principio.

Por último, para el acceso a la piscina recomendamos llevar chanclas, aunque no es obligatorio. Las taquillas necesitan candado que tienes que llevar tú y en las instalaciones puedes encontrar duchas y secadores.